Brasseurs passionnés de kombucha, kéfir et autres joyeusetés fermentées !
Aucune solution pour refaire le plein ?
lancer vous aussI ?
Ce mois-ci chez Lökki, on a sorti une nouveauté...👀
Et elle envoie du lourd ✨
Notre Ginger Beer Pamplemousse débarque avec un combo survitaminé : l’acidulé du pamplemousse + la chaleur du gingembre 🔥🍊
Fraîche, pétillante, légèrement piquante… c’est le cocktail parfait pour booster ta journée ou électriser tes apéros d’été 🌞🍹
À déguster bien fraîche pour un maximum de pep’s et de plaisir 🫚
Elle est déjà dispo dans ton magasin bio préféré, alors prêt(e) à te laisser surprendre ? 😏
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Nathalie remet les baskets et pas pour une balade du dimanche ! 🏃♀️
Toujours le sourire aux lèvres et une énergie bien pétillante, @les_aventures_de_nath s’est élancée hier sur un défi de taille :
le Grand Raid du Ventoux by UTMB 🔥
Retour au Ventoux, quelques semaines après le défi relevé en mars par la team Lökki au Trail du Ventoux 💥
Au programme : 28 km, 1200 m de D+, un départ depuis Malaucène et un décor de rêve en plein cœur du Parc Naturel du Ventoux 🌿
Un parcours roulant mais sacrément casse-pattes selon elle 😅, sans aucun moment de répit ! Une course intense qui l`a pousser à sortir de sa zone de confort et à se frotter aux meilleurs athlètes élites 💪
Une expérience qu`elle à trouvé "génialissime", avec des encouragements à chaque virage et un maximum de good vibes sur les sentiers 🌟
Face à un plateau ultra-relevé, notre Nath a fait briller son énergie, sa détermination et son sourire légendaire ❤️
Bravo championne ! 🙌 Toute l’équipe est hyper fière de toi @les_aventures_de_nath 🏆️
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Look du jour : full EPI, full style ! 👩🔬
Nos brasseurs ne sortent jamais sans leurs indispensables :
gants, blouses, bottes et charlottes 🧤
Pas question de faire une infusion de kombucha sans être au top de l’hygiène et de la sécurité 💥
Mais ça veut dire quoi EPI ? 🧐
Ce sont les Équipements de Protection Individuelle 👀
Concrètement, ils permettent de protéger celles et ceux qui brassent nos bulles tout en évitant toute contamination. Double effet kiss cool : on prend soin des humains et de nos boissons fermentées 🫧
C’est pas parce qu’on élève des bulles qu’on prend les choses à la légère !
Nos EPI, c’est notre première ligne de défense pour garantir une boisson clean, safe et ultra kiffante 🍸️
Malgré tout ça, Lolo et Germain sont très régulièrement confrontés à des attaques fourbes de curcuma ou de spiruline… dont ils ressortent vainqueurs mais colorés 🤣🌈
👉 Curieux de voir la transformation de nos brasseurs en direct ? File voir notre dernier réel, c’est du lourd 🎥
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Envie de troquer ton canapé contre les sentiers ? 🏃
On a ce qu’il te faut : des spots canons en Provence pour te lancer, même si t’as jamais couru plus loin que pour attraper le bus 😆 et nos petits tips pour kiffer dès le départ 🍃
3 parcours parfaits pour débuter en douceur :
- Sentier de Caguerenard – Digne-les-Bains
Un petit 5 km avec 100 m de dénivelé, tranquille mais dépaysant : parfait pour un premier contact avec les sentiers ! 🌞
- Trail n°1 – Chabanas – L’Escale
Encore un 5 km, mais un poil plus sportif avec 200 m D+ : de quoi faire bosser un peu les cuissots, tout en restant accessible 💪
- Calanque de Sugiton – Marseille
Pas de distance imposée ici, tu choisis ton itinéraire. L’occasion d’en prendre plein les yeux tout en apprivoisant la course sur terrain technique 🌊
Nos conseils pour bien démarrer :
- Équipe-toi bien 👟
Pas besoin d’acheter tout le rayon trail dès le début, mais une bonne paire de chaussures avec accroche, c’est la base ! Et pense à prendre de l’eau, un encas (et un Lökki 😏) et pourquoi pas une petite veste coupe-vent 🌬️
- Commence petit, mais régulier 🤸
Mieux vaut 2 sorties de 5 km que 15 km une fois par mois. Ton corps a besoin de s’adapter : montée, descente, terrain irrégulier… ça bosse plus de muscles que sur route ! 😮💨
- Apprends à gérer ton effort 📈
En trail, on marche dans les côtes et c’est totalement ok ! Le but c’est de finir ton parcours en forme, pas cramé·e au bout de 20 min ⏱️
- Respecte la nature 🌱
Reste sur les sentiers, ne laisse rien derrière toi et ouvre grand les yeux : la Provence, c’est beau, faut en prendre soin ✨
👉 Et toi, c’est quoi ton meilleur conseil pour bien débuter en trail ? 💬
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Et si tu testais l’alimentation crudivore ? 🥕
Aujourd’hui, pour la Journée de la Terre 🌍️ on avait envie de parler d’un mode d’alimentation qui célèbre la nature dans toute sa splendeur :
le cru 🥬
Fruits, légumes, graines, algues, herbes fraîches… le cru, c’est une façon douce, naturelle et sympa de prendre soin de soi 💚 mais aussi préserver ce que la planète nous offre de meilleur sans le dénaturer par la cuisson 🧑🍳
Pourquoi c’est intéressant ?
✔️ Boost l’énergie
✔️ Apporte des vitamines et enzymes préservées
✔️ Allège naturellement les repas
✔️ Encourage une cuisine simple, rapide et pleine de goût
Pas besoin de révolutionner ton assiette du jour au lendemain ! 😉
Commence doucement :
- Ajoute une crudité par repas
- Prépare un smoothie vert au petit-déj`
- Compose une belle salade avec des graines et des herbes fraîches
L’alimentation vivante, c’est aussi apprendre à écouter son corps, tester, ajuster… et se faire du bien naturellement 🌞
Et toi, tu serais prêt·e à essayer ? 🥒💬
📸 @studiocerise_photopro
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Y’a du nouveau chez Lökki ! Et il s’appelle Camille 😄
Arrivé discrètement en fin d`année, il a rejoint l’équipe à l’embouteillage, là où ça pétille sec 🫧
Grimpeur hors pair 🧗 et passionné de dessin et de tatouage ✍️, il aime aussi prendre la route pour partir à l`aventure – toujours accompagné de son labrador noir, le plus zen des copilotes 🐶
Oui, il possède clairement plusieurs casquettes (et on n’a pas encore tout compté) 🧢
Il paraît même qu’il prévoit un crochet par le Nord… peut-être pour chercher l’inspiration ou juste un bon spot d’escalade 🇸🇪
Bref, une belle énergie, des talents plein les poches et une vraie envie de faire pétiller l’aventure avec nous 💛
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Mode brasseurs activé ! 👕 ➡️ 🥼
Un petit saut et boum : les civils deviennent brasseurs 🧙♂️✨
Nina, Max, Lauriane et Loïc enfilent leur plus belle tenue de combat pour faire mousser vos kombuchas préférés 🧼
Chez Lökki, on ne se prend pas (trop) au sérieux… sauf quand il s’agit de fermentation. Là, c’est full rigueur, full passion, full bulles 🫧
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Prêt·e pour une devinette ? 👀
Je contiens du liquide, si on me fait tomber je me brise, je suis le fruit de ma mère… et parfois, le lapin de Pâques me glisse dans son panier 🐰
Alors, œuf ou kombucha ? 🐣🍹
On te laisse choisir 😉
Ton lapin, il te ramène quoi cette année ? 🧺
Nous, on a prévu les deux (parce qu’on est gourmands) 😋
👉️ Le chocolat pour le plaisir
👉️ Le kombucha pour l’équilibre
👉️ Et les deux pour une fête réussie 🥳
⚠️ Dans tous les cas, évite de laisser traîner ça sous le soleil :
Nos boissons sont vivantes, elles préfèrent la fraîcheur 🧊 Alors, si tu pars en pique-nique, n`oublie pas la glacière… et les glaçons !
Et toi, tu prévois quoi dans ton panier ? Dis-nous tout 💬
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